10/19のお弁当です。
豚肉とキノコのオイスター炒め（Eレシピ）
朝にさっと作れるメニュー。
ひじき豆
数あるひじき豆のレシピの中でもかなり好きな味。
ごはんに合うしっかり味です。もち作り置き。
つくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当 決定版 （別冊エッセ） [ 小田真規子 ]
さつまいものはちみつ煮
作り置きで、サラダに、朝に。
作っておくと、便利なおかず （知的生きかた文庫） [ ベターホーム協会 ]
カニカマ入り卵焼き
上の娘のお気に入り。
フードコーディネーターSHIORIの何度でも作りたくなるかんたん朝ラク弁当 （講談社mook） [ Shiori ]
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